Beschreibung
Insulin – ist ein anaboles Hormon. In der Tat, er sogar mehr anabole als Wachstumshormon. Das Problem ist, dass er Promiscuous anabole, und er kümmert sich nicht – zu akkumulieren Fett und Muskelmasse zu erhöhen. Aber die Schuld in diesem Insulin ist nicht erforderlich. Dieses Hormon tut nur seinen Job. Und seine Hauptaufgabe ist es, ein sicheres und stabiles Niveau der Glukose im Bereich von 80-100 mg / dl zu halten. Wenn der Blutzuckerspiegel über 100 ist, beginnt die Bauchspeicheldrüse Insulin zu produzieren. Immer bereit zu helfen, Insulin „wegnimmt“ aus dem Blut von überschüssiger Glucose, und sendet sie an das Repository.
Positive Eigenschaften Insulin Zahlen
1. Insulin baut die Muskeln auf. Insulin stimuliert die Proteinsynthese durch seine Herstellung Ribosomen aktivieren.
Muskeln bestehen aus Proteinen (Aminosäuren). Proteine, die von Ribosomen hergestellt. Ribosomen werden durch Insulin aktiviert. Irgendwie unerklärliche Weise, Insulin „umfasst“ Mechanismen der Ribosomen. In Abwesenheit von Insulin Ribosomen arbeiten einfach zu stoppen. Bedeutet das alles, dass Insulin hilft Muskelmasse zu bauen? Nein, es bedeutet nur, dass Insulin benötigt Muskel zu erhöhen.
2. Insulin hemmt Eiweißkatabolismus. Insulin verhindert Muskelabbau. Dies mag zwar nicht sehr aufregend klingen, aber die antikatabolen Natur des Insulins ist nicht weniger wichtig als seine anabole Eigenschaften.
Wer in den Bereichen Finanzen auskennt, wird Ihnen sagen, dass es wichtig ist, nicht nur, wie viel Geld Sie verdienen. Es ist auch wichtig, wie viel Geld Sie ausgeben. Das gleiche gilt für die Muskeln wahr.
Jeder Tag unser Körper synthetisiert eine Reihe von Proteinen, und zur gleichen Zeit der Zerstörung des alten. Werden Sie schließlich gewinnen Muskelmasse, oder nicht, hängt von der „physiologischen Arithmetik.“ Zur Erhöhung des Muskels müssen Sie mehr Protein synthetisieren, als es in dem Prozess des Katabolismus zu zerstören.
3. Insulin trägt Aminosäuren in Muskelzellen. Insulin trägt aktiv bestimmte Aminosäuren in die Muskelzellen. Wir sprechen über die BCAA. Verzweigtkettigen Aminosäuren „persönlich“ geliefert Insulin in die Muskelzellen. Und es ist sehr gut, wenn Sie Muskelmasse gehen zu bauen.
4. Insulin aktiviert Glykogensynthese. Insulin erhöht die Aktivität von Enzymen (z.B. Glycogen), die die Bildung von Glykogen stimulieren. Dies ist sehr wichtig, weil sie die Zufuhr von Glukose in den Muskelzellen helfen sicherzustellen, damit ihre Leistung und Erholung zu verbessern.
Negative Eigenschaften von Insulin Abbildung
1. Insulinhormonrezeptor blockierende Lipase. Insulin blockiert ein Enzym namens goromonoretseptonoy Lipase, die für den Abbau des Fettgewebes verantwortlich ist. Offensichtlich ist dies schlecht, denn wenn der Körper nicht gespeichert Fett abbauen kann (Triglyceride), und schalten Sie ihn in eine Form, die (freie Fettsäuren) brennen kann, werden Sie nicht, Gewicht zu verlieren.
2. Insulin reduziert die Verwendung von Fett. Insulin reduziert die Verwendung von Fett für Energie. Stattdessen hilft es, Kohlenhydrate zu verbrennen. Einfach ausgedrückt, Insulin „speichert Fett.“
Obwohl es einen negativen Effekt auf das Erscheinungsbild unseres Körpers hat, macht diese Aktion sinnvoll, wenn wir, dass die Hauptfunktion des Insulins erinnern ist, im Blut der überschüssige Glukose loszuwerden.
3. Insulin erhöht die Synthese von Fettsäuren. Insulin erhöht die Synthese von Fettsäuren in der Leber, die der erste Schritt in dem Prozess der Ansammlung von Fett ist. Aber es hängt auch von der Verfügbarkeit von überschüssigen Kohlenhydraten – wenn die Menge einen bestimmten Wert überschreitet, sie entweder sofort verbrannt oder als Glykogen gespeichert.
4. Insulin aktiviert Lipoproteinlipase. Insulin aktiviert ein Enzym Lipoproteinlipase genannt. Wenn Sie sich mit der medizinischen Terminologie sind, kann es zunächst als positive Eigenschaft von Insulin wahrnehmen. Nachdem die Lipase, ein Enzym, das Fett abbaut, also warum ihr Volumen nicht erhöht?
Denken Sie daran, was wir gerade besprochen, da Insulin die Synthese von Fettsäuren in der Leber erhöht. Sobald diese zusätzlichen Fettsäuren in Triglyceriden umgewandelt werden, werden sie von Lipoproteinen erfasst (zB Proteine, VLDL – Lipoproteine sehr niedriger Dichte), in das Blut freigesetzt, und für deren Lagerung für einen Platz suchen.
So weit, so gut, wie die Triglyceride nicht durch Fettzellen absorbiert werden. Also auch wenn Sie genug im Blut Triglycerid sein kann, Sie sind in der Tat, nicht Fett ansammeln … bis die Ursache nicht Lipoprotein kommt.
Sobald es von Insulin, Lipoprotein-Lipase bricht die Triglyceride in resorbierbare Fettsäuren, die sind schnell und leicht absorbiert durch Fettzellen aktiviert wird, umgewandelt wieder dort in Triglyceriden und bleiben in den Fettzellen.
5. Insulin fördert den Glukosetransport in Fettzellen. Insulin erleichtert den Einstieg von Glukose in Fettzellen durch ihre Membranen Fettzellen. Wie Sie sich vorstellen können, wird überschüssige Glukose in Fettzellen zu speichern ist nicht gut zu nichts führen.
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